暑くなる前に走っておこうと5時20分にランニング開始。南から風が吹いているようで、北上中は暑くて汗が滝のように出る。まだこんな時間なのに、太陽の日射しを受けると暑くてたまらん。葛飾橋を渡って南下を始めると汗で濡れた身体が冷やされいくぶん楽になる。10kmから少しペースアップしてみるが、6分/kmを切るのがやっと。走り終わった後体重を計ったら60.0kgちょうど。1.5kgほど水分消失です。