朝ジョグ
AM4:37～
シューズ：NB MR00
若干膝に不安があったので、のんびり心拍数130bpm前後で走ろうかと思ったが、今日はメニューのことは考えず気の向くまま走ることにした。
フルマラソン完走５ダースへの道
カズ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 58歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 58歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
AM4:37～
シューズ：NB MR00
若干膝に不安があったので、のんびり心拍数130bpm前後で走ろうかと思ったが、今日はメニューのことは考えず気の向くまま走ることにした。