AM4:38～

シューズ：NB MR00

15kmBUを実施。

中3日のジョグなので身体が軽く感じ、出だしからさほど頑張らなくてもスピードに乗った感じがした。

ターゲットはいつも通り、28→27→25:30のサブ4BU。

少し調子が良さそうだったので、30秒ずつ上方修正し、

27:30→26:30→25:00に。

結果は、27:40→26:34→24:46