脂肪燃焼ジョグ22km
AM4:37~
シューズ:NB MR00
良く分からないけど、グズっていた膝も昨日走ったら、今朝はほぼスッキリ状態になっている。走って膝に潤滑油が回ったのか不思議なもんだ。
そんなことで気分も良く、今日も引き続き脂肪燃焼ジョグを行った。
早目に起きたので、持ち時間はざっと2時間半。
昨日、柴又100kmの行われた三郷方面に行って見る。
ところどころ、投光器が置いてあって、暗くなってもからもゴールする人がいるんだなと思った。
今朝も涼しくて、ほぼ心拍数130bpm以下で走れた。
これで少し身体が絞れればよいのだが。