15kmBU
シューズ:ピュアドリフト
早朝から15kmビルドアップを行った。
いつもの通り、28→27→25:30
結果、27:38→26:55→25:16
最後の5kmのキロ5:06はしんどい。
ビルドアップをするときは、けっこう気合いが必要だ。
性別 | |
---|---|
年齢 | 58歳 |
身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋~新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ4!
シューズ:ピュアドリフト
早朝から15kmビルドアップを行った。
いつもの通り、28→27→25:30
結果、27:38→26:55→25:16
最後の5kmのキロ5:06はしんどい。
ビルドアップをするときは、けっこう気合いが必要だ。