ホームコースは市川橋~新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。 目標は、サブ4!
AM10:13~
シューズ:NB MR00
今日は心拍数125bpmをターゲットに脂肪燃焼ジョグを行った。
太股に昨日のダメージが若干あった。