フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

脂肪燃焼ジョグ10km

AM4:48~

シューズ:minimus MT10

シューズのブロックパターンが、親指の拇指球と干渉してイタタタ。

しばらくして治まった。

本日は心拍数126bpmをターゲットに脂肪燃焼ジョグを実施。

それでも汗はしっかりかいた。

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