AM5:09～

シューズ：アルトラONE2．5

朝起きるときに、どういういわけか、いつも足が怠くて仕方がないので、朝ジョグしに行く気にならない。

今朝は里見公園のバラの開花状況をチェックしに行った。もう満開だ。

後半はちょっと上げて巡航速度のmaxで走る。