靴：　無し

給水量：　0.55kg

発汗量：　2.55kg

電池消費：　45%→17%

　24日トレイル練習会の後、ふくらはぎ～アキレス腱がちょっと痛いかな？という程度だったが、走り出してみると両太腿の内側が痛いことが解かった。ラン中止かなと思いながら走っていると1kmくらいで痛みが和らいできたので続行した。

　全体にペースは普段より遅めで、茨木ＣＣ脇以降では、ピッチを上げてもあまりペースが変化せず、奇妙な感じがした。