travel-db for Sportsのランブロの2023年3月3日のタイムライン

のぶたん

ジョグ

昨日は夕方の雨のため休足。

きょうはきれいに晴れたが、一昨日の疲れが残った感じがあり、序盤はけっこう冷たくしかも強い向かい風のこともあって、走るのを止めたくなる感じ。
帰路は追い風に助けられて、キロ6までは上げた。



湘南オヤジ

のんびりジョグ

28日のロング走の後中2日空けて

今日は快適な陽気の下のんびりとジョグ

幸い左足のダメージはあまり感じられない

相変わらず深く曲げると痛みは残るが

はまちゃん

15分ジョグ

今日もバランス良く快調に走れました。
最後にEペースまで上げれたので良かったです。

よしだpipio

さんぽ

久しぶりに月曜日以外の休足。

何となく疲れていたので、休もうかなぁと思っていたところ、夜中にふくらはぎが激つりして、歩くのも難儀なくらいに痛みが残ったため、迷わずランオフ決定。

2月前半に減量したときから、しょっちゅう足がつっている。減量をやめても、足がつるのは収まらない。なんでだ?