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はまちゃん さんのランブロ
2023-02-27
30分ジョグ
2023-02-28
10分ジョグ
2023-03-01
10分ジョグ
2023-03-02
20分ジョグ
2023-03-03
15分ジョグ
2023-03-04
15分ジョグ
2023-03-05
30分ジョグ
2023-03-07
15分ジョグ
2023-03-08
E30分、流し6本、E6分
2023-03-09
15分ジョグ
2023-03-10
E10分×3本、流し5本×2
2023-03-11
15分ジョグ
2023-03-12
E30分、流し6本、E6分
はまちゃん
性別
年齢
63歳
身長
167.0cm
2020年5月のコロナ禍に、
10年ぶりにジョギング再開
10年ぶりに 10km自己ベスト
59分59秒(6:00/km)達成!
2023年3月3日(金)
15分ジョグ
今日もバランス良く快調に走れました。
最後にEペースまで上げれたので良かったです。