日付 タイトル 走行距離
インターバル 1kmx5

10.323km

9km JOG

9.487km

11km JOG

11.714km

11km JOG

11.685km

15km ビルドアップ

17.436km

11km JOG

11.041km

11km JOG

11.246km

90分 LSD

13.049km

11km JOG

11.653km

15km ビルドアップ

17.188km

11km JOG

11.154km

プチ帰宅ラン

8.203km

早朝10km TT

22.973km

12km JOG

12.722km

11km JOG

11.612km

プチ帰宅ラン

6.676km

15km ビルドアップ

15.896km

12km JOG

12.904km

12km JOG

12.284km

10km TT

10.897km