今日は雨の予報だったので、風邪だし休もうと思ってのんびり起きたら、降ってない！じゃ、あんまり時間ないけど走るかってことで走ってきました。

体調が良ければATペース走の予定でしたが、カロリー消費ジョグに。

走りだしてしばらくして、これはキロ4.40くらいかなーと思ってラップを見ると5分超えてる･･･

「もうこんな遅いのヤダー」と思い、体に刺激を入れるために一気にスピードアップ。息が切れようが何だろうが絶対に3分台のラップを出す。そう決意してなりふり構わず走ったところ「ピッ･･･」ラップは4.02。えー、なんで？？どうしたオレ？もしかして相当な絶不調？

もう1回チャレンジしようと思いましたが、もうそんな気力も体力もありませんでした。最後にランニングエコノミーを高めるため、上り坂の流しを4本。

しかし、この体力のなさはトレックで走り始めた2011年春くらいの水準か？　来週には体調が戻っていますように･･･