ちょび練
今日は張り切りボーイ君とラダー、流し、東方1周。
アップ+ダウン合わせて30分弱じゃ時間がなくて、運動量増やせない。
B:アップ3分＋（3：40-1：30）*5：37k、39K、39K、40K、41K＝16.73km, 28'53" 250.9kcal：時間がなかったので6本じゃなくて5本。前回は37キロ以上をキープ。今回はそれよりスピードを上げられた。まだ余裕あり。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
