今日は昨日からスライドした東方公園2周の練習。

1.29.6, 1.30.2=2.59.7　（最後、ストップを押すつもりがラップを押してしまった）

この1週間の練習で体力がどれだけ回復したかを知る目安になったが、1秒しか速くなっていなかった（涙）。2周目に上げなければならないのだが、手足の筋肉が酸欠になりペース維持もままならなかった。前はこんなの余裕だったから、すぐに戻るはず！

b (SIT):(30-4.30)*7：36分43 202.9kcal 13.53ｋｍ　1本目は計測忘れの25秒くらい、2本目も間違えて5秒早く終わっちゃった。なので予定より1本余計にやりました。あーしんど。