10K快調走+流し
今日は風が強いものの、気温10.9度と異様に暖かい。
暖かいと調子が出る。力を入れずにリラックスして走ると4:30前後までペースが上がった。途中、ハレハレさんとすれ違った。
10キロ走った後は葛が谷公園のグラウンドで流し+ダウンジョグ。
HBくんは走り初め。村上さんにお会いしてご挨拶。合計3.2キロのジョグをしたが、インフル+年末年始休み（デブ化）の影響でダメダメ。キロ7分のペースでも辛いという体たらく。またゼロから鍛え直さなければ。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
