今日は快調走。リラックスして気持ちよく走っているうちにペースが上がっていった。最後に葛が谷公園グラウンドで流し。

葛が谷公園で真っ暗な中、300mくらいのテンポ走を激しくやっている人がいた。

右膝（腸脛）と左アキレス腱外側が少し痛かった。あと前腿に少し疲れあり。

張り切りボーイ君は超トロトロジョグ。受験勉強が忙しいということもあるが、やる気も向上心もないので、今後は特に指導しないで、気分転換のために好きなように走ってもらうことにする。都筑ロードレースにはエントリーしているが、おそらくビリ争いになるだろう。それどころか、ビリ｢争い｣にすらならず、文句なしの大差のビリかもしれない。