フォームに気をつけてジョグ。

今日は月出松公園の方に行ってみた。

最初の1キロで、腰または胸を引っ張られるイメージで走るのと、下腹部にきゅっと力を入れて前傾するイメージで走るのと、どちらがやりやすいか試してみたところ、後者の方がよかったので、そのイメージで走ってみた。

これだと、脱力と体の後ろの方に足を着く感じの再現性が高くてよい。

しかしペースは3キロまでスーッと上がったものの、その後は上がらなかった。

川和富士公園のトイレに警察官がたくさん来ていた。何があったんだろう。