プライオ+200*3
東方公園でプライオメトリクス・トレーニングと200mのWS 3本。
プライオのメニューは先週と同じ。
日曜LSD、月曜レストの後だからか、体が軽かった。
200mは体が後傾してバタバタした走りになったと思ったが、タイムは先週より良かった（41.1 39.0 37.6）。
前回はプライオの後、3日くらい筋肉痛になったが、今回はどうなるか。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
