今日もジョグ。

昨日と同じくらいのペースで7キロ。

シューズはズームフライ。

脚に痛みが出ないようにペースを抑えて走ったが、序盤は心拍数が異常に高かった。とりたてて辛い感じはなかったので、心拍計の異常だと思っていたが、グラフを見ると普通に高かったように思える。

後半の心拍数は普通に戻った。

このペースで走っていると、いろんなところに無理が生じないので、少しずつ調子が上がっていく感じがする。