昨日、勝手にフルマラソンを走ったので、今日はリカバリージョグ。

といっても、スピードを上げて走ったわけではないので筋肉痛はほとんどない。そういえば、何年か前には12週連続で週末にフルマラソン以上の距離を走ったことがあったっけ。そう考えると、あまり特別なことをしたわけではない。

右の臀部のケガが悪化して痛いほか、足首周りの疲労感が強い。

明日のプライオはどうしよっかな。