予報どおり雨。でも雪にはなっていなかった。

ウインドブレーカーを帽子を着用して出発。

足場が悪い緑道は回避して、主に滝ヶ谷公園（たきぎやとこうえん）をぐるぐる。

今日も心拍数が過去数日より高い。平地なのに6分半でも135を超えてしまう。

5キロ走ったところで家の方に戻り、最後は北山田小学校の脇で100mの流しを2回。

脚の痛みは臀部+ハムと鼠径部を除いてなくなってきた。いいぞー、もっと良くなれ～。

後は心肺機能が回復してくるといいな。僕の体、元気になってこ～い！