プライオメトリックス+200m*3
今日はプライオと200。
スキッピング3種2セット
その場ジャンプ20*3、ボックスジャンプ20*3、バウンディング10歩*3
200mは 37.4 36.5 36.7
200の最後は肩に力が入ってバテた。
ダウンジョグはいつもと違うコースをとったら、牛久保公園にたどり着いた。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
