ジョグ+流し＝7キロ
昨日と同様、ジョグと流し。本当はBUをやろうと思っていたが、寝坊したので。
山田富士公園でスキッピング3種2セットをやってから出発。
中川駅方面に走って行くと3キロ地点で北朝練メンバーに追いついた。
ここで合流。それまでキロ6分弱のペースだったが、ここからは6分半。
心拍数は140くらい。
ついこの間まで6分半は遅いと感じていたが、今はむしろやや速く感じる。以前の5分半くらいの感じか。
7キロほど走って、最後に流しを2本やって終了。蒸し暑かった。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
