ジョグ10キロ＋ウエイト
金曜日のダッシュと土曜のロング走の組み合わせで、ふくらはぎがめちゃくちゃ筋肉痛になっている上に、火曜日のウエイトで痛めた右ハムが悪化しているので、今日もペース走はやらず、ゆるジョグ。
その後、ウエイトを行ったが、腹筋・背筋、上半身のみにした。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
