クワトロ走5本＋ジョグ＝8K
今日はクワトロ走。グラウンドや緑道はぬかるんでいてダッシュに向かなそうだったので、舗装されている滝ヶ谷公園に行ってやってみた。
5本行った後（ガーミン上は6本で設定）、ダウンジョグを3キロ弱して終了。いい刺激になった感じ。
しっかし30秒のダッシュでもキロ2分台のペースにならないもんな。キプチョゲのマラソンはどんだけ速いのよ。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
