今日は疲労抜きジョグ。

走り出したら、ちょっと心肺への負荷が強すぎる感じがしたので、ややペースが速いかなと思ったら、逆にいつもよりもキロ20～30秒遅かった。

さらにペースを落として走ったが、心拍数は爆上がり。キロ6分半で160とかどうなってんの？心拍数の推移からして、心拍計の異常という感じではない。確かにペースにしては心肺が少しきついが、先週のような気持ち悪さはない。

逆にちょっと強い負荷で刺激を与えたら調子が戻るかも、と思って1キロだけペースアップしたが、その後、ペースを落としても心拍数が下がらない。

どうも異常なので、早めに切り上げた。VO2Maxが3カ月ぶりに54に落ちてガッカリ。