ジョグ＋P＝11キロ
今日もジョグ。
Magic Speedを履いてみた。
久しぶりに一瞬だけ緑道北メンバーと平日に会えた。
途中、体操をするために時計を止めたつもりが止まっていなくて、再び走り始めたときに再開したと思ったら止めていて、止めたまま600mくらい走ってた。
心拍数は今日もやや高め。筋肉痛は大幅に解消。先週は木曜日くらいまでかなり痛かったのに。
最後1キロはペースアップ。4’12でまずまずか。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
