今日は用事があるので、早めに帰る必要があり、いつもより距離短め。

調子の良さを思い出すべく、Magic Speedを履いて走った。反発が感じられて気持ちよかったが、心拍数やペースはさほど良くなかった。

今日はなぜかトイレが近く、24キロ走る間に3回もトイレに行ってしまった。

このところ、仕事のペースが変わったせいか、練習以外でもいろいろ疲れが溜まっているらしく、調子が今ひとつ。ハイテクハーフまでの数ヵ月は体調回復傾向が続き、1～2ヵ月前の自分と比較するといつも心拍数やペースが改善していたが、この3～4週はやや悪化している。体重や体脂肪も増加傾向だし、生活全般をもう一度見直すか。