スロージョグ15キロ＋ウエイト
よこはま月例に参加する予定だったが、最近の疲労感を勘案して回避。
日曜朝練に参加して15キロスロージョグ。その後、ウエイト。
仲町台の手前でみんなと別れてショートカットしてジムに向かったが、最後まで一緒に走っても10分弱しか変わらなかったかも。
ウエイトとダッシュは、短時間でも長距離走とは明らかに違う刺激が入って良い。これからも続けよう。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
