ジョグ10キロ
雨の中、ジョグ。
今日は雨なので土の道を回避して、早渕公園経由で仲町台方面に行ってみた。
心拍数150位の、疲れないけど少し汗ばむ感じの負荷にすることを意識して、頑張りすぎないように走った。終盤に60～70ｍの流しを2本入れた。
帰ってきたら12日ぶりにガーミンのトレーニングステータスが「アンプロダクティブ」から変わって「リカバリー」になった。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
