200*3+ジョグ5キロ
今日は久々に200mのダッシュ。
アップジョグ1キロの後、スキッピング、バウンディング。
その後、140mの流しを2本、200mを3本。
200のタイムは37.1、36.3、36.6。
3本目が35秒台にならなかった上、2本目よりも遅かった。ダサい。
1本目は残り30～40mで、2本目は中間点で、3本目は中間点手前で疲れて体が動かなくなった。
その後は5キロのジョグ。最初は手足も心肺も疲れて辛かったが、だんだん普通に走れるようになった。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
