仕事がきつかったせいか、疲れが残るので、昨日よりもペースを落としてジョグ。

雨が降っているかもしれないと思い、ウインドブレーカーを着てきたが、雨は止んだ後だった。しかも、今朝はやけに暖かく、この格好は明らかに暑い。

走り出してすぐにウインブレを腰に巻き、中に着ていた長袖のシャツも腕まくりした。

昨日とほぼ同じコースを、1キロ15秒ほど遅いペースで走ったが、滝汗。

ガーミンのリカバリータイムは、走る前の26時間から一気に62時間に増えてしまった。