猛者練を見学。今日は腹が痛かったので、ついていったのは200mのみ。来年は積極的についていくど。

心拍計は胸ベルト式だけど、全然ダメな感じ。

その後はウエイト。種目多めにやって、シルバー会員の資格をゲット。