今日は普通のジョグ。

昨日の段階では300mを混ぜようと思っていたが、今朝、起きたら何となくダルいのでやめておいた。

最近は、ちょっと頑張ると翌日に微妙に疲れが残る。前はこれくらい何ともなかったんだけどな～。

外に出たら、雨が降ったり止んだり立ったが、気温が高かったので問題なし。

思ったより速いペースで走れた。最近、心拍数が以前より10くらい低いが本当なのか？主観的運動強度は変わっていないので心拍計の感度が鈍っているのだろう。