トレッドミル6キロ+4キロ+軽くウエイト
今日は遅く起きたので、炎天下を避けるべく、ちょこざっぷのトレッドミルで走ってきた!
10キロくらい走ろうと思ったが、15分を目安に交代してくださいと書いてあったので、5台のトレッドミルが全部埋まったあと、いったん6キロでやめて、軽くウエイト。
そのあと、またトレッドミルが空いたので、4.4キロ走った。
トレッドミルは退屈だが、今日みたいな酷暑の日には便利だ。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
今日は遅く起きたので、炎天下を避けるべく、ちょこざっぷのトレッドミルで走ってきた!
10キロくらい走ろうと思ったが、15分を目安に交代してくださいと書いてあったので、5台のトレッドミルが全部埋まったあと、いったん6キロでやめて、軽くウエイト。
そのあと、またトレッドミルが空いたので、4.4キロ走った。
トレッドミルは退屈だが、今日みたいな酷暑の日には便利だ。