今日もジョグしてみた。

シューズは久しぶりにハイパースピード。最近ずっとゲルカヤノだったので、軽くて気持ちがよい。

コースは平坦な早渕川沿い。

痛みが出ない程度のペースで走っていたら、次第にキロ5分40～50秒になってきたので、昨日より調子がよさそう。

びっくりドンキーの裏辺りを走っているとき、前から速そうな人が走ってきたので、知り合いだったりするかな？と思って見てみたら、タラさんだった！この間、高知で久々にサブフォーを達成し、次はサロマが目標だそうだ（次完走すればサロマンブルー）。

自分は結局、キロ5分40秒を切るペースで12.5キロ走った。

その後はジムでウエート。

さらに、最後に20分エリプティカルをやって汗をかいた。

尻はまだ痛いが、たくさん運動できて気持ちよかった。