今日はインドアバイク40分。ゼイハアするまでやって滝汗。

でも消費カロリーは日曜の方が多かった。

GWで増えた体重は、やっと普段の水準に戻ったけど、汗で水分が抜けたけかな？

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午後の仕事がキャンセルになったので、ちょこっと走ってきた。朝は肌寒かったのに、暑い！気温25度。だけど風が強かったので体感温度はそこまでではなかった。

思ったより快調で、途中、写真休憩が何度か入ったものの、キロ5分半を切って6キロ走れた。お尻も足裏もあまり痛まなかった。

走っている最中に別の仕事が入ってきたため、急いで帰宅。