ジョグ+WS=11キロ
ジョグ。
土曜日のロング走で右尻を結構痛めてしまったが、昨日、鍼を受けて少し回復。
今日はいつものジョグ。心肺機能の強化とランニングエコノミーの改善を目指して、最後に流しを2本入れてみたが、尻が痛いのでかなり緩め。久しぶりに少しスピードを出したら、なんか難しい。どんだけ運動神経衰えてるのよ。
今の状態でも、もう少しバランスよく走って、もう少しかっこいいオジサンになれるようにがんばる。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
