まくとぅそーけー、なんくるないさ

ななみ父

性別
年齢51歳
身長162.0cm

22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。 
23年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ100kmを無事完走しました。

今後の予定

自己ベスト

朝RUN12KM 逆周りで向かい風

今日は少し寝坊して7時過ぎよりRUN開始。

自然なペースで走ったら気温も普段より高いためか

いつもより早いペース。

今日は体任せに走ることにする。

結果5:33/KM。心拍数も最高で150以内。

いつもと逆回りをしたら5.5kmほど向かい風!

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