連休後RUN＋漁船写真ｱｯﾌﾟ
月曜日は休養日としたが、昨日は寝坊によりＲＵＮ断念となり、珍しく２連休後のRUNとなる。
いつもある筋肉痛もなく体が軽い感じ、体任せで走るが最初から６分を切り１５０bpm以内で５：１２/KM
途中で曇りのためご来光は無理だったが、漁船が出ていたのでパチリ、パチリと撮影写真アップしました。
一昨日、昨日のほうが天気が良かった気がするので
少し残念です。朝日の上がるのが遅くなっているので、出勤前RUNの時はいい絵は取れないかも！？
まくとぅそーけー、なんくるないさ
ななみ父
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 162.0cm |
22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。
2３年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ１００ｋｍを無事完走しました。
出漁
出漁２
実は河口から川上に向かって操業中です。