疲労抜きJOG＋ 河津桜が見頃
昨日はマラニック後の筋肉痛もひどいので、接骨院で治療・・右ふくらはぎのしこりがひどく針も打ちましたが、細い針は入らず少し太い針になりました。
今日は娘が、友達3人と旅行に出発するので、駅まで送った後5KMだけ疲労抜きJOG
ランのペースはこれで一杯一杯でした・・・・
近所の寺町商店街のお堀沿いの河津桜が結構見頃でした。
まくとぅそーけー、なんくるないさ
ななみ父
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 162.0cm |
22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。
2３年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ１００ｋｍを無事完走しました。
河津桜が結構見頃です。
小さなお堀に映る姿もいい感じ (^.^)
