様子見ラン
奈良マラニックのあと、水曜日に5km走ったが右ひざに少し違和感が・・・
筋肉痛がひどすぎたので、かばった為に変な力が加わったのか？
と言うことで今日は様子見ラン！2KMJOG後、特に痛みもないのでﾌﾟﾁﾋﾞﾙﾄﾞ5KMで終了しJOGで終了。
こんなに走っていないのまま来月15日はかすみがうら・・・・
一昨日から友達三人と関東（どらえもんミュージアム＆TDL＆ジブリの森）に旅行に行っている娘が、本日夜帰宅する。叉にぎやかになる。
まくとぅそーけー、なんくるないさ
ななみ父
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 162.0cm |
22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。
2３年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ１００ｋｍを無事完走しました。
