日付 タイトル 走行距離
ジョグ

22.036km

BU

10.049km

ジョグ

10.089km

インターバル 3:47

8.882km

ジョグ

10.031km

ジョグ

4.164km

ジョグ

10.186km

ジョグ+下り坂2:52

15.194km

LSD90

11.238km

ジョグ

5.553km

LSD

8.170km

LSD

22.710km

ジョグ

5.014km

東和ロードレース

24.090km

ジョグ

11.334km

ジョグ

8.929km

インターバル(軽め)

10.124km

ジョグ+下り坂2:53

15.806km

疲労抜き

3.028km

淺川ロードレース

15.067km