仕事帰りJOG｡

最近は疲労抜きを目的とした軽いJOGが多かったので､結構頑張って走ってみました｡ これだけ足が動けば上出来です｡

･･･ところで4月に入って禁煙に動きがありました｡ 口寂しさが無くなってきたのです｡ 間食は以前からしていたので間食をしながらも､ある程度は注意してはいたのですが､色々と余裕を持って我慢できるようになってきた気がします｡ 体重現象への兆しだといいですが･･･