3月(9ヶ月目)最後のJOGが終了しました｡

走行距離:241km

体重:67.5kg→68.5kg

体脂肪:19.7%→21.0%

[ランニングについて]

今月は志摩ロードパーティの直前ということで､週末のランニングについては練習予定を組んで出来る範囲で追い込むような練習ができたと思います｡ 月間距離は241kmで過去最長となりました(それまではH23.1の193km) 怪我無く乗り切れたのには満足ですが､終盤はかなり疲労が溜まっていて危なかったのでは?と思います｡

[禁煙について]

禁煙は無事に3ヶ月を経過しようとしています｡ 禁煙によるメリットは色んな面で実感していますが､これだけ走っても体重を減らす･キープする事が出来ませんでした｡ ただし､ランニングについては現時点ではやり切った感があるので､｢これで駄目(減らない)ならしょうがない｣と割り切ってます｡

･･･と強がってみる('・c_,･` )

来月はいよいよ初の大会です!! なんだか残り半月程となり現実味をおびてきたせいか､慌ててきたというかソワソワしています(笑)