そろりとラン再開
治療院の先生の言いつけを守り、1週間ラン抜き
昨日、再開許可はもらったものの
当面はmax10km、キロ6分ペースとのお達し
何とか、先生と交渉して緑道1周まではOKをもらっておきました
良い具合に汗をかいて、物足りないくらいで終了
今日明日は車で家族サービスです！
One for All, All for One!
RORY
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3！
さて次なる目標は？
今週末は車があるので便利
緑道のあと、横浜国際プールに寄って、スイム500m、水中ウォーク500ｍ
このBMW320i、2日間で8,000円！
ドライバーとしていろいろ行くつもりだけど、眠たい。。。