今日もレンタカーがあったのでアクアラインから房総半島へ

いま、アクアラインって800円なんですね！

確か15年ほど前開通した時は4000円くらいだったような・・・

海の幸とアウトレットを堪能して夕方レンタカーを返却して駅まで歩くと、

あれ、お尻が攣る！

そう、昨日泳いだ影響

そういや500mって社会人になって初めてかも・・・

今晩はカミサンが不在なので、ちゃちゃっと夕食の支度をして、子供たちが食べている間にさくっとラン

スピード練禁止なので、5分半のペース走

夜8時過ぎの多摩川って意外とポニが多い！

年寄りがいない分目立つのかな？

日焼けを嫌がるから夜行性なのかな？

風が爽やかで心地よい気候

時計を見なかったら、少しずつナチュラルビルドアップしてましたが、息が弾まない気持ちのよいJOGでした