昨夜はついつい缶チューハイ＆アイスクリームに手が伸びてしまったので、カロリー消費JOG

梅雨の中休みで日差しはきつかったが、意外と風は爽やかで気持ちのいい朝ランでした

でも、5kmじゃ550kca消費できてない。。。