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One for All, All for One!
2013-04-29
多摩川不整地JOG
2013-04-30
10,000㎞
2013-05-01
多摩川JOG＋坂道ダッシュ3本
2013-05-02
都心BUP走
2013-05-03
家族で大山登山＋疲労抜きJOG
2013-05-04
緑道ぐるぐる
2013-05-05
西丹沢トレイル
2013-05-06
まんちゃんと緑道ぐる
2013-05-07
GW明け
2013-05-08
眠気覚ましJOG
2013-05-09
BUP
2013-05-10
不整地JOG5㎞
2013-05-11
緑道ぐるぐる
2013-05-12
10年ぶりの秩父宮
2013-05-13
筋肉痛の確認ラン
2013-05-14
眠気との戦い
2013-05-15
坂道ダッシュ3本
2013-05-17
ふくらはぎが攣った
2013-05-18
今年初の芝刈り
2013-05-19
武者小路実篤公園から仙川
2013-05-21
久しぶりん追い込む
2013-05-22
不整地JOG
2013-05-23
5日ぶりの芝刈り
2013-05-24
肩の筋肉
2013-05-25
朝ラン→記録会で5000mPB
2013-05-26
餃子燃焼LSD
2013-05-27
生田緑地トレイル＋坂道ダッシュ10本
2013-05-28
不整地疲労抜きJOG
2013-05-29
31日の練習会～申込者はお忘れなく！
2013-05-31
今晩は練習会＠織田Fです♪→練習会Vol.2
2013-06-01
運動会前に5㎞
2013-06-02
不整地BUP走2時間
RORY
性別
年齢
49歳
身長
173.0cm
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3！
さて次なる目標は？
2013年5月7日（火）
GW明け
脚ががちがち
ほぐしJOG
